"А НЕ СПЕТЬ ЛИ МНЕ ПЕСНЮ?"
☝️Согласись, порой нам приходиться сдерживать свои эмоции. А длительное подавление эмоций может привести к проблемам со здоровьем. И знаешь, что одним из методов решений освобождения этих эмоций - это ПЕНИЕ?🎙
Ведь не зря испокон веков так часто собирались и пели народные песни. Они пропевали свои радости и печали, страдания, думы.
Человек в процессе исполнения любимой песни переживает, сочувствует... проживает те самые эмоции.
Когда человек поёт, он начинает получать удовольствие, вырабатывается гормоны радости - эндорфины😃 и так называемые "гармоны объятий" - окситоцины. 🤗 Окситоцины уменьшают напряжение и снижают уровень беспокойства. Оба эти гормона могут улучшить твоё общее самочувствие. 🤸♀️💫💫💫
Пой свои любимые песни, пой больше , пой чаще, пой когда тебе хорошо и когда грустно. Пой всегда!
Стремись больше получать позитивные эмоции, ведь они рождают новую положительную энергию.⚡⚡⚡
#пользапения #антистресс #эмоции #песня #энергия #удовольствие #счастье #переславльзалесский #плещеевоозеро #просторы #Россия
